Non c’è motivo di dubitare che anche le ragazze dovrebbero fare sollevamento pesi. Non si tratta solo di guardarsi bene allo specchio. Sollevare pesi può cambiare il
Read MoreAlcuni anni fa, quando Jay Cutler è salito in cima al mondo del bodybuilding, ha parlato del suo segreto, che di recente ha iniziato a
Read MoreL’estensione delle braccia sul blocco è il principale tipo di esercizio per i tricipiti. Probabilmente ne hai realizzati oltre 70.000 nel corso degli anni e sicuramente
Read MoreQuando acquisti una casa per te stesso, presti sempre attenzione alle sue caratteristiche che sono di importanza decisiva: l’integrità dell’edificio, il design, il comfort e,
Read MoreCome per tutte le aree, anche l’industria del fitness si evolve con ogni nuovo anno successivo. Pertanto, abbiamo deciso di guardare un po’ al futuro e
Read MoreAlla fine degli allenamenti, puoi spesso vedere atleti che si fanno selfie dei loro corpi gonfiati, ma tutti scattano foto solo di addominali e cubi
Read MoreSo quanto siamo rimasti delusi molti di noi quando tutte le nostre gare primaverili e all’inizio dell’estate sono state annullate, anche se questa è stata
Read MoreL’altro giorno ho ricevuto un’email da un ragazzo preoccupato per il sovrallenamento. Qualcuno ha guardato il suo programma di allenamento, gli ha detto che stava
Read MoreAlcuni dicono che dovresti allenare i muscoli in base al loro tipo di fibra predominante. I muscoli a dominanza lenta, ad esempio, dovrebbero essere colpiti
Read MoreAll’inizio della mia gravidanza, ho deciso che la corsa non faceva per me (se ti sei perso questo post, leggi: Perché non mi preoccupo della
Read More