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Mangiare sotto stress: come il cibo influisce sul nostro umore e sulla salute mentale

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Perché stiamo entrando nel ciclo “mangia merda / merda”? Esistono strategie per interrompere il ciclo? Si tratta di nutrizione emotiva, dove nutriamo le nostre emozioni,

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Ho usato molto la mia app Peloton questa settimana: jogging all’aperto, lezioni di battistrada, giostre e passeggiate guidate. Puoi leggere la mia recensione completa su

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Christian, c’è stato uno studio recente che ha dimostrato che non importa quante calorie assumi a colazione, il tuo corpo ne brucia di più durante

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