Perché stiamo entrando nel ciclo “mangia merda / merda”? Esistono strategie per interrompere il ciclo? Si tratta di nutrizione emotiva, dove nutriamo le nostre emozioni,
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Ho usato molto la mia app Peloton questa settimana: jogging all’aperto, lezioni di battistrada, giostre e passeggiate guidate. Puoi leggere la mia recensione completa su
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Christian, c’è stato uno studio recente che ha dimostrato che non importa quante calorie assumi a colazione, il tuo corpo ne brucia di più durante
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Abbiamo il Peloton da circa un mese ormai e, ad essere onesti, ne siamo ossessionati. Avevo molte domande su IG se avessi una bici o
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So che molte persone hanno iniziato a correre durante il blocco, mentre un altro gruppo, me compreso, ha scoperto che correre in questo periodo era
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Suggerimenti per tornare al lavoro dopo una pausa Chiunque abbia avuto una piccola pausa dalla corsa, a causa di un infortunio, gravidanza, lavoro, circostanze personali,
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Le vendite di attrezzature per l’allenamento a casa sono salite alle stelle da quando è iniziato il blocco e le palestre sarebbero state tra le
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Questa settimana finalmente mi sono sentito pronto per ricominciare ad allenarmi duramente, concentrarmi di nuovo sulla corsa e ricominciare a lavorare per raggiungere l’obiettivo finale
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Nella vita, penso che ci siano persone che perdono cose e persone che non lo fanno. Sono una di quelle persone che perdono le cose.
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Di recente ho ascoltato Shalene Flanagan nel podcast a lungo termine, che parlava dell’utilizzo di questa opportunità per “riempire il silo” – e sebbene dovessi
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