Skip to content

  • Allenamenti
    • I migliori allenamenti indoor per corridori di lunga distanza
    • Come capire se ti stai sovrallenando
  • Attrezzatura e scarpe
    • I migliori tapis roulant per principianti
    • Come acquistare un reggiseno sportivo da corsa
  • Correre
    • I migliori podcast in esecuzione per il corridore in cerca di motivazione, ispirazione e informazioni!
    • Suggerimenti per tornare a correre dopo una pausa
  • Notizia
    • Come costruire un’attività di fitness
    • Nutrizione e cura di un atleta di fitness in una giornata tipo
  • Stile di vita
    • Cosa mangiare prima di correre la mattina
    • Pro e contro di lavorare con un allenatore di corsa online
La nostra casa è una palestra

La nostra casa è una palestra

Le vendite di attrezzature per l’allenamento a casa sono salite alle stelle da quando è iniziato il blocco e le palestre sarebbero state tra le

Read More
Allenamenti settimanali dal 25 maggio al 7 giugno (due settimane!)

Allenamenti settimanali dal 25 maggio al 7 giugno (due settimane!)

Questa settimana finalmente mi sono sentito pronto per ricominciare ad allenarmi duramente, concentrarmi di nuovo sulla corsa e ricominciare a lavorare per raggiungere l’obiettivo finale

Read More
Perché finalmente ho comprato un paio di AirPods per correre

Perché finalmente ho comprato un paio di AirPods per correre

Nella vita, penso che ci siano persone che perdono cose e persone che non lo fanno. Sono una di quelle persone che perdono le cose.

Read More
Perché sto usando questo tempo per la costruzione di base per le maratone autunnali

Perché sto usando questo tempo per la costruzione di base per le maratone autunnali

Di recente ho ascoltato Shalene Flanagan nel podcast a lungo termine, che parlava dell’utilizzo di questa opportunità per “riempire il silo” – e sebbene dovessi

Read More
Perché non sto attraversando una gravidanza

Perché non sto attraversando una gravidanza

Sono stato un corridore per la maggior parte della mia vita. Da quando ho conosciuto questo sport, ciò che mi ha motivato a continuare a

Read More
Perdi grasso, guadagna energia – Diventa più forte

Perdi grasso, guadagna energia – Diventa più forte

Milioni di persone iniziano il loro viaggio verso la salute ogni giorno. Il mercato del fitness trabocca di informazioni, molte delle quali contraddittorie. Capire cosa

Read More
Allenamento e fine settimana

Allenamento e fine settimana

Ciao amici! Buon venerdì per te. Spero abbiate passato una buona settimana. Abbiamo appena fatto i nostri affari qui. Molto tempo a casa e in

Read More
Quanto tempo ci vuole per perdere massa muscolare?

Quanto tempo ci vuole per perdere massa muscolare?

Quanto tempo ci vuole per perdere massa muscolare quando smetti di fare esercizio? Ci vorranno alcune settimane prima che inizi la contrazione muscolare indotta dal

Read More
Rivedi la risorsa di allenamento online di fitness

Rivedi la risorsa di allenamento online di fitness

Condivido una panoramica completa della piattaforma di fitness, i miei istruttori preferiti, i pro e i contro e se gli allenamenti sono buoni. Ciao amici!

Read More
Run Run Method for Running Marathon

Run Run Method for Running Marathon

Ho saltato tutto e ho finito alle 4.16 (inclusa un’attesa di 6 minuti per una pausa toilette). Jeff Galloway è un corridore americano che rappresenta

Read More
« Prev 1 2 3 4 Next »

Categorie

  • Allenamenti
  • Attrezzatura e scarpe
  • Correre
  • Notizia
  • Stile di vita

Articoli recenti

  • I migliori tapis roulant per principianti
  • Cosa mangiare prima di correre la mattina
  • Come costruire un’attività di fitness
  • I migliori allenamenti indoor per corridori di lunga distanza
  • Come capire se ti stai sovrallenando

Archivi

  • Novembre 2020
  • Ottobre 2020
  • Settembre 2020
  • Agosto 2020
  • Luglio 2020
All Right Reserved 2019
Proudly powered by WordPress | Theme: Opus Blog by Aki Themes.